お酢を飲みやすようにアレンジしよう

体に良いものとして、最近とても注目をされているのがお酢です。調味料として使うことをまず思い浮かべますが、それよりも確実にとることができるのは飲むということです。お酢を飲むなんて信じられないと思うこともあるでしょう。ところが、案外ととても美味しいです。特に疲れた体には、最高の飲み物となっています。
その飲むお酢は、自分で作ることによりたくさんの味を楽しむことができます。その一つに、まず甘さを感じたいですね。その時には、はちみつがオススメです。蜂蜜を入れると、お酢の酸っぱさをマイルドにしてくれるのでとても飲みやすいです。
また、牛乳やヨーグルトにまざて飲むのもいいですね。ヨーグルトは、市販の飲むヨーグルトがあるのでそれ半分と飲むお酢を半分にすると、一日分のお酢を取ることができます。
飲むお酢は、スムージーの材料の中に加えることができます。新鮮な野菜とくだものとお酢は、べスト栄養バランスと言えるのではないでしょうか。